5、多吃水果和含高维C的水果(水果类食物)含高维C可以维持牙龈健康。6.医院洗牙不仅是一种有效的口腔保健方式，还可以去除清洁牙齿的烟渍、茶渍，可以有效清洁此类色素，恢复牙齿本来的颜色，并得到一定的美白效果。7、冷光美白法冷光美白可有效去除黑牙、黄牙、轻中度四环素牙、轻中度氟斑牙等。方法是将增白剂涂在牙齿上，然后用冷光反复照射，使药物渗透到牙齿内部，有效漂白牙齿。
4、如何 去除牙渍、 烟垢使用草药牙膏或盐。注意不要用冷水。温水最好。最简单的方法就是去医院洗牙。牙齿是否洁白晶莹，不仅影响我们的外在形象和身体健康，更与职场上的成败息息相关。因此，如何让我们的牙齿更健康、更美丽，成为所有OL迫切关注的问题。放心吧，古代兵法有三十六计，现在我们也有超级完美白牙的三十六计！微笑的力量★微笑给人温暖。人们总是在寻求认可。认可是和谐关系的基础，给人以同等的温暖。
这本身就是心理治疗的一部分。★微笑给人自信。俗话说，彼此由心生。内心自信的人，总能给人平和的微笑。作为心理医生，只有患者感受到你的自信，他才愿意向你倾诉，释放自己。★微笑给人安全感。病人需要安全感，依赖感强的病人更迫切需要安全感。安全是他失去的家，也因此成了他内心的希望。也许他不理解你开始的治疗，但只要看到你的笑容，他就会有安全感，本能地信任你。
5、如何 去除烟灰缸里的 烟垢在烟灰缸里放一点水(一支烟的体积就够了)，然后加入洗衣粉，用干抹布擦拭。另外，如果房间里有烟，可以点蜡烛。还行去除。这是最简单的方法。1.浸泡在肥皂水中，然后擦洗。2.顽固的话烟垢，可以用半个柠檬蘸盐擦。香烟燃烧后的成分与稻秆相似，即草木灰等碱性物质。所以我们要做的就是在烟灰缸里倒一些醋或者醋精、白醋等酸性液体浸泡23分钟，然后直接用水冲洗干净。
6、怎么去烟渍?去烟渍什么牙膏有用烟渍的形成是由于口腔环境呈酸性。与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生长期化学反应后，附着在牙齿表面的不完全反应衍生物，其实是一种盐类化合物，特别是烟雾中含有一种“咖啡因”，在酸性口腔中反应容易形成牙渍。每天吸烟的人会积累烟渍，沉积在牙齿表面或牙根上。How to 去除1、超声波洗牙:通常的方法是超声波洗牙，但由于每天口腔内的上述反应，洗牙后不久牙渍仍会重新附着在牙齿上，刚洗完的牙齿更容易附着污垢。
3.牙齿脱色:主要的处理方法是酸处理，市面上的牙齿美白产品也要用到酸处理。使用此方法后，可使黄黑牙颜色变浅，但变色牙光泽度不够自然，影响牙齿美观。4.醋渍去除:刷牙前，用一勺醋刷牙12分钟，35天后即可去除大部分烟渍，但关键是少抽或不抽。牙膏一般只用于日常口腔清洁。目前还没有哪种牙膏能完全去除抽去污渍。
7、黑色的烟渍怎么 去除?建议不抽烟，去除牙垢，美白牙齿。方法:1。醋可以去除酒石烟渍。窍门:经常抽烟的人，会把牙齿熏得黑黄一层。烟垢，用牙膏很难把它们刷掉，但用醋刷可以让它们干净洁白。将半口醋在嘴里漱口23分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。重复几次以删除烟垢。2、橘皮粉可以当牙膏来洁牙:将净橘皮磨成细粉，每天刷牙时加一点牙膏，不仅牙齿洁白，而且口腔清香。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长时间有效固定。
1.牙膏和漱口水是广泛使用的口腔清洁产品。正规产品有一定的美白效果，更有利于口腔卫生。但是想要快速美白牙齿或者牙齿颜色有很大的改变是非常困难的，需要在日常生活中坚持才能看到烟渍。2.口腔科有一种美白啫喱，涂在牙齿表面几分钟后清洗，美白效果可以持续3个月左右。相对于用醋和柠檬汁刷牙的偏方，是安全的，但不建议长期使用。
8、如何 去除 烟垢方法一:把红糖放在嘴里10分钟左右，然后用牙刷刷35分钟，再用盐碱水刷一次，每天一次，坚持一周。just去除Dental烟垢，方法二:方法三:用盐或白醋，每晚刷牙前，含半口食醋，2至3分钟后吐出，再用牙刷洗净，用水清洗干净。方法四:不怕酸的朋友可以试试柠檬，在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗；其次，也可以用柠檬汁。每天晚上刷完牙，用纱布沾点柠檬汁揉一揉牙齿，牙齿会变得又白又亮。
