注意眼睛与电视机的距离不能太近，一般在3m以上；长时间看书是不可取的。一般半小时要让眼睛休息10分钟。每天不超过3小时；看电视要注意姿势，不要故意躺在床上或沙发上或歪着头看电视；你要开灯看电视，不要在完全黑暗的情况下看电视；应避免电视画面中的跳跃、模糊、抖动画面；如果孩子有屈光不正，应指导他看电视时戴眼镜；
1.把握好每天看电视的时间。一般应该控制在半小时到一小时之内。2.家长要注意选择电视内容。一般来说，动画片、布袋戏、儿童故事片大多符合孩子的心理特点和理解能力，但这些节目中有一部分，比如奥特曼，是崇尚武力的，所以最好不要给孩子看。3.注意看电视的卫生。首先，在22.5米的距离看电视，尽量抬头，不要坐得太远，保持姿势正确，避免近视。
4、孩子沉迷于电视怎么办?很简单,学会哪几步轻松搞定?第一步:让家人远离电视，孩子在家的时候不要看电视；第二步，多带孩子出去玩，不要整天待在家里，给他们看电视机 meeting。告诉孩子们看太多电视的危害。首先要教育好孩子。其次，我们可以锁定遥控器或时间电视机。一定要控制孩子看电视剧的时间；父母以身作则，少看手机电视；多陪陪孩子。孩子沉迷电视怎么办？很简单。你能学会多少简单的步骤？事先定好标准。孩子很小，自制力很差，这时候家长一定要告诉孩子标准。
5、孩子总爱看电视怎么办?孩子们喜欢看电视。你是怎么处理的？湖南一对90后父母，儿子晚上八点半回家，不写作业，不睡觉，一直看电视。夫妻俩一商量，决定让孩子继续看一晚上，儿子高兴地跳了起来。但是好景不长。凌晨四点，孩子打了个哈欠，倒在沙发上。妈妈冲出卧室，抱起孩子，让孩子继续看。孩子看了看，又躺下了。爸爸冲出去叫孩子继续看。效果如何？
比如有网友赞同:我前几天也是这样，晚上9点下楼玩。我说12点前睡不着，只能玩了，我满口答应。结果下楼5分钟就起来了。好吧，那我12点前睡不着。结果到了11点，我受不了了。我得睡觉了。对不起，我睡不着。我说话算数！陪你熬夜到12点，第二天早上6:50起床去幼儿园。放学回来跟我说我午睡的时候一上床就睡着了，以后再也不这样了。现在我叫它睡觉，马上上床，自己睡！
6、孩子爱看电视,玩手机怎么办?我爱看电视，爱玩手机，是因为孩子没有找到自己的兴趣爱好。作为家长，要培养孩子的兴趣爱好，让孩子找到自己热爱的东西，这样才能转移他对手机的注意力。另外，关于手机成瘾的问题，也可以尝试购买市面上有控制功能的学生手机。家长可以一键管理孩子的手机使用时间和应用软件，比如爱学生手机。你可以自己去发现。这样既不用没收孩子的手机，又能帮助孩子合理分配时间。
