晚上看电视最好开灯，因为如果关灯，电视的光长时间刺激眼睛，根本不影响看电视。我个人觉得最好开着灯，因为现在电视的分辨率很高。如果不开灯看电视，会刺激眼睛。个人觉得还是开着灯看电视比较好。看电视和手机的时候，最好开着灯，因为灯光对视力的影响会小一点。如果关灯，会更亮，刺激眼睛。
在家看电视要关灯，一般是想省电或者营造气氛。但关灯后，室内光线会变暗，明亮的电视屏幕与室内的黑暗形成鲜明对比。时间长了，眼睛会觉得累。此外，在黑暗的环境下看电视还会加速体内维生素的消耗，容易导致维生素缺乏，诱发疾病(如维生素A缺乏，会引起眼部疾病)。学生看电视时必须开灯，主要是为了保护视力。长时间看电视容易使眼睛疲劳，引起近视。
6、看电视多少瓦的灯对眼睛好专家指出，关灯看电视真的很不舒服。他们提倡开灯看电视。有条件的话可以在电视的侧面照一下灯光，这样眼睛会舒服一些。关灯看电视肯定不符合视觉保健的要求，而且有些人看电视喜欢开大灯也是不合适的。一般从侧面有15-25瓦的色散灯光看电视是比较理想的状态。
7、客厅电视背景墙射灯用白光好还是暖黄好?暖色调的白色，因为客厅要比较明亮，如果是暖色调会显得有点暗，有点不符合整体风格。这个要看你家客厅的整体装修风格和房间的主色调，要和整体结合起来。客厅电视背景墙的灯光设计直接影响到整个客厅的风格布局，千万不要马虎。看你房间的颜色，不要太亮，看电视的时候最好不要开。我个人喜欢在客厅选择白光，这样光线比较充足，但是黄色也可以。(资料来自土拨鼠装饰网)1。选择黄光，暖色，比较感性。黄光一般给人一种更温暖、更轻松的感觉，可以营造一个更温暖、更舒适的环境。
3.在选择灯带的时候，尽量不要选择太多的白光，根据自己的感觉来选择。少量柔和的黄光会让人在家里感觉很舒服，色温不能相差太大。在灯具的选择上，不要贪图便宜。质量不好的灯具，不仅性能大打折扣，安全也有隐患。4、客厅照明一般采用吸顶灯，安装单头或多头或形状复杂的灯是不错的选择，营造温馨大方的客厅环境，让人有强烈的归属感。
8、长时间在客厅对着电脑 电视机晚上什么电灯泡颜色对眼睛好?没有绝对。一般来说，它可以互换使用。如果你的眼睛习惯了白色或黄色，你会很容易感到疲劳。这个时候你最好换个颜色。防辐射眼镜纯属无稽之谈。我是眼科硕士，我们老师从来没有教过我们防辐射眼镜可以治疗眼睛疼痛。你眼睛的症状主要是因为长时间在电脑前眨眼减少，导致眼泪蒸发过多而出现的干眼症。多休息，并注意每隔十几二十分钟闭眼按摩一下眼睛。也可以用不含防腐剂的人工泪液，比如小莱维，瑞欣。
9、客厅的 灯光有白光和黄光,该怎么选择呢?客厅灯光我们应该选择白色灯光，因为我们经常需要在客厅吃饭和做其他事情，所以这个时候应该把亮度调到最亮，这样也会保护眼睛。你应该选择白色，因为白光很亮，客厅需要很亮的光线才能让视线更好，让人更清楚的看到客厅的东西。选择黄光，因为黄光更护眼，不那么刺眼，对眼睛是很好的保护。当然我选的是黄光，比较柔和，不刺眼，也很温暖。
也是大多数家庭的选择。我喜欢客厅又白又亮的感觉，心情很好！暖色让人昏昏欲睡！主光可以是暖光，筒灯可以是白光，现在筒灯是led的，非常节能。看电视的时候打开沙发背景灯很温暖，客人来了，可以看个人喜好。目前市面上有很多三色无级调光灯，可以根据不同的季节开启不同的光源，比如冬天开暖灯更暖，夏天开白光更清新，因人而异。
